Bütünsel Pratik

Dersin amacı bedeni dengeli ve bütünsel bir şekilde çalıştırırken güçlendirmeyi ve hassasiyetle harmanlayarak farkındalığı arttırmaktır. (Pratik içinde El-kol dengeleri, ters duruş pozları çalışılacaktır) Seviye: Her seviye yoga uygulayıcısı için uygun bir pratik olmakla beraber, ilk kez yoga yapacaklar ve çok yeni başlamış katılımcılar için uygun değildir.