Fasya, bedenimizin bağ dokusu ağıdır ve hareket özgürlüğümüz, esnekliğimiz ve genel sağlığımız üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Günlük yaşamın getirdiği stres, yanlış postür ve hareketsizlik, fasyanın gerginleşmesine ve bedenin doğal akışını kaybetmesine neden olabilir. Fasya Odaklı Restoratif Yoga, pozlarda uzun süre kalarak bedeni derinlemesine gevşetmeyi, hizalanmayı desteklemeyi ve nefesi bilinçli kullanarak sinir sistemini yatıştırmayı hedefler. Yavaş ve destekleyici bu uygulama, fasyanın esnekliğini artırırken, bedeni onarmaya ve hareket kalitesini iyileştirmeye yardımcı olur. Zihni sakinleştirip, bedeni derin bir iyileşme sürecine davet eden bu pratik, hem fiziksel hem de enerjisel seviyede dönüşüm sağlar.